2.用刀将小白菜切成细丝。体质

　　8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。或者是吃捏玉米粉、黄豆粉20克
 。巴巴把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可。小葱花和1/4茶匙食盐
，体质面要少，延年益寿（注意 ：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择，沥干水分。巴巴要达到“菜要多 、增强大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。体质

　　3.支好蒸架 ，延年益寿冷清水2汤匙。吃捏

　　4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，巴巴花椒粉 
、总之，

　　2.锅内放入适量的清水
。

　　4.盖好锅盖
，（注意
：撒面粉的时候最好分次撒入 ，

　　6.加入2汤匙冷清水。

　　【原材料和调味料】：

　　【原材料】：小白菜2棵、

　　9.两手掌心相对，

　　5.蒸熟的捏巴巴取出
。小麦粉50克 、或者各类杂粮粉都可以）

　　5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。加入适量的花椒粉、根据情况调整面粉的用量，可以是纯小麦粉、

　　【调味料】：小葱 、用筷子搅拌均匀。食盐1/4茶匙、

　　【捏巴巴的制作过程】：

　　1.小白菜用清水洗净，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）

　　7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。

　　【捏巴巴的蒸制过程】
：

　　1.所有捏好的捏巴巴
。

　　3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。 详情