2、盐 、排毒最后加入芝麻油 ，营养将糖、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，鸡精少许
 、菠菜芝麻油少许 。信手小菜

　　准备
：花生切碎
，润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8、充分拌匀即可 。营养加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌蒜2瓣 、金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、

　　原料：金针菇1把、信手小菜捞出过凉；

　　3、控干水份后的菠菜切段，蒜切末；

　　做法：

　　1 
、醋和生抽调和均匀；

　　4 、盐少许、

　　5 、姜1小块 、锅中加入适量水，糖1茶匙、菠菜1把 、醋2汤勺、 详情